Marcio na America 🇺🇸🇧🇷
7d ago
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Nhat Hung Vu
7d ago
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Opaulousa
7d ago
O patriarca não só protege — ele ensina a se defender. Liderar uma casa não é só proteger — é preparar. Não adianta dizer que ama sua família se você não ensina eles a se defenderem. Eu cresci ouvindo: “Se algo acontecer, me chama.” Mas hoje eu penso diferente: e se eu não estiver por perto? Por isso, como homem da casa, meu dever vai além de proteger. Eu ensino. Eu treino. Eu mostro na prática como reagir, como atirar, como manter a calma quando o perigo bate. Liderança de verdade é garanti
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Diego Machado Personal
7d ago
Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino
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Costa VC
7d ago
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Construindo com Will
7d ago
“Já pensou em transformar areia e cimento em uma fonte de renda? 💸 Esse processo de fabricação de pavers sextavados é rápido, eficiente e tem uma demanda gigante na construção civil. Como mostro no vídeo, a produção é ágil e o valor agregado é excelente para quem quer começar um pequeno negócio com baixo investimento. Trabalho duro + técnica = resultados. O que você acha dessa ideia para uma renda extra? 👇” Gostou compartilha e vem construir com Will #construindocomwill #construction #eng
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Construindo com Will
7d ago
O segredo que separa o amador do profissional. 🛠️ Já ficou horas tentando passar um cabo e ele simplesmente trava em cada curva do conduíte? O erro de muitos é usar apenas força bruta. No vídeo, eu mostro a técnica do “Gancho Rotativo”. A física é simples: ao criar uma curvatura suave na ponta e girar o cabo enquanto empurra, você evita que a ponta “foque” nas ranhuras do metal. É técnica, não é força. 👇 Você já conhecia esse truque ou sofreu muito na última instalação? Comenta aqui embai
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Construindo com Will
7d ago
Cansado de ver aquela trinca na parede e não saber o que fazer? 🛠️ Nesse vídeo, eu te mostro o passo a passo para tratar trincas não estruturais de forma definitiva! O segredo está na preparação e no uso da tela de poliéster para evitar que ela volte a abrir. Passo a passo rápido: 1️⃣ Abrir e limpar a trinca 2️⃣ Aplicar o fundo preparador 3️⃣ Colocar a tela de poliéster 4️⃣ Cobrir com massa e dar o acabamento! Gostou da dica? Então já segue para aprender mais sobre construção e reforma! 👷🏾♂️
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